Vitamin B6, B12 và Folate tham gia vào quá trình tổng hợp chất dẫn truyền thần kinh, giúp não bộ truyền tín hiệu hiệu quả và duy trì năng lượng cho các hoạt động trí tuệ. Trứng, cá, thịt nạc, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt và rau lá xanh là những nguồn Vitamin B tự nhiên.
Bổ sung đủ Vitamin B giúp tăng khả năng tập trung, giảm mệt mỏi tinh thần, hỗ trợ trí nhớ và duy trì sự minh mẫn theo tuổi tác. Kết hợp Vitamin B với Omega-3 và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ não, cải thiện chức năng nhận thức và giảm nguy cơ các bệnh thoái hóa thần kinh, từ Alzheimer đến Parkinson.